2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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461 kcal
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지방: 8.22g | 단백질: 49.74g | 탄수화물: 44.45g.
아침 식사: Granny Smith Äpfel, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 점심 식사: Florette Duo Feldsalat & Rucola, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Rohschinken-Würfel, Tomaten, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Magerquark, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gekochtes Ei, Vitalia Bio Flohsamenschalen Indisch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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