Goanapsy님의 저널, 2017년 10월 5일

Aggiornamento peso del Giovedì con %
20,6 bmi
17,2 grasso
60,6 acqua
43,0 massa
1,5 grasso viscerale

54.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:

1487 kcal

지방: 24.12g | 단백질: 122.93g | 탄수화물: 192.18g. 아침 식사: Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso. 점심 식사: Fiori di Zucca, Arista di Maiale, Parmareggio Parmareggio Snack, Fage Total, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati, Zucchine Cotte, Seppie. 간식/기타: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%, Watt Whey Protein 90, Pesca. 더보기

1873 kcal

운동: 쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간 14 분, 섹스 - 26 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 48 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 36 분, 샤워 - 28 분, 요리 - 28 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

11명이 응원합니다 응원하기

Avevo da fare la cacca 😂

2017년 10월 5일 작성이: Goanapsy

Ricordati che l’importante nella vita ..è fare La cacca☝️☝️💩sempre!!

2017년 10월 5일 작성이: Dave losengo

bene @Goanapsy, bei valori !!

2017년 10월 5일 작성이: MrTrinita79

👏🏻👏🏻👏🏻grazie trinita Mi sto impegnando 💪🏻

2017년 10월 5일 작성이: Goanapsy

che posso dire: i Risultati dimostrano in tuo impegno @Goanapsy ...Brava ! ...ma non Mollare, capito ?! :) :)

2017년 10월 5일 작성이: MrTrinita79

Non mollo 💪🏻ormai fino in fondo Mangiando

2017년 10월 5일 작성이: Goanapsy

👏👏👏

2017년 10월 5일 작성이: carmela cassaro

ciao, con cosa misuri tutti questi dati?

2017년 10월 5일 작성이: energia fotonica

Misuro quanto grasso o muscolo ho Quindi se aumento di peso Vedo se ho aumentato muscolo e quindi va bene💪🏻(perché il muscolo pesa di più)(è più muscolo hai più consumi) Se perdo peso vedo se perdo grasso( che va bene) Se perdo muscolo( non va bene)😊✌️

2017년 10월 5일 작성이: Goanapsy


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Goanapsy님의 체중기록

전체 내역보기

Goanapsy님의 저널, 2017년 10월 5일

댓글달기

Goanapsy님의 체중기록