2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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1276 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 163.99g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Peyman Çiğ Badem, Zeytinyağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Pişmiş Yumurta Sarısı. 점심 식사: Salça, Nuh Ankara Spagetti, Zeytinyağı. 간식/기타: Mandalina, Peyman Çiğ Badem. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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