2012년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 23일:
|
1419 kcal
|
지방: 38.21g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 123.38g.
아침 식사: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. 점심 식사: Havarti Cheese, Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, 1% Lowfat Cottage Cheese, Cocoa Puffs. 저녁 식사: Baked Beans, Sweet Potato Julienne Fries, Cooked Asparagus (from Fresh), Triple Trim Beef Filet Mignon (6 oz). 간식/기타: White Table Wine. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|