2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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1516 kcal
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지방: 40.29g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 195.01g.
아침 식사: Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gelatelli Raketen Eis, Thunfisch Pizza. 저녁 식사: Knorr Sauce Hollondaise, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), OceanSea Fischfilet Rosmarin-Zitrone. 간식/기타: Krombacher Radler Alkoholfrei, Gelatelli Raketen Eis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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