2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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3065 kcal
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지방: 107.58g | 단백질: 267.66g | 탄수화물: 270.57g.
아침 식사: ししとう, 540ホエイコンセントレーション, 山芋, ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味. 점심 식사: 大根, 540ホエイコンセントレーション, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: ささみ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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