2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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826 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 93.68g.
아침 식사: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Alface, Mandioca Cozida, Carne de Panela. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Suco Verde, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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