2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1952 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 319.01g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Pere, Prosciutto Crudo, Burro, Gnocchi, Pane Comune. 저녁 식사: Ricotta (Latte Intero), Coop Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2016 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 가사 - 20 분, 서있기 - 20 분, 스탠딩 - 55 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 34 분, 앉아있기 - 35 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 운전 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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