2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
|
491 kcal
|
지방: 17.71g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 42.51g.
점심 식사: Laranja Pêra, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Contra-filé. 저녁 식사: Frimesa Apresuntado, Scala Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|