2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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871 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 64.89g.
아침 식사: AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. 점심 식사: Сосиски Молочные, Творог 5%, Борщ, Кабачковые Оладьи. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Перловка Отварная. 더보기
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2068 kcal
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운동:
공부 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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