2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1351 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 106.72g | 탄수화물: 111.21g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Sabor Requeijão, Polenguinho Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Arroz Branco, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Probiótica 3 Whey Protein, Hemmer Maionese, Hemmer Catchup Zero, Perdigão Peito de Peru Defumado, Mandioca Cozida. 간식/기타: Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Kibe de Quinoa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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