|
Должен ли вес колебаться в течении нескольких дней на килограмм примерно,
если я на поддержании?
|
60 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
|
1847 kcal
|
지방: 52.12g | 단백질: 147.67g | 탄수화물: 195.43g.
아침 식사: Макароны по Флотски, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Смешанные Орехи, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Мёд, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Яблоко, Пятерочка Хлеб Питерский, Дикси Пастила, Кофе, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Болгарский Перец, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Куриное Филе Вареное, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Мёд, Творог 9%. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
안정된 체중
|