2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1181 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 158.64g.
아침 식사: Leche Descremada, Plátano, Castaño Pan de Molde Integral, Regimel Mermelada Frutilla. 점심 식사: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar. 저녁 식사: Unimarc Media Palta, Castaño Pan de Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 간식/기타: Soprole Yogurt Batido Vainilla, Karina Chocolate Semi Amargo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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