2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1557 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 61.02g.
아침 식사: Coffee with Cream, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Coffee with Cream. 점심 식사: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cottage Cheese. 저녁 식사: Chili Con Carne without Beans, Red Wine 8 Oz, Sour Cream, Cheddar Cheese. 간식/기타: Pinot Noir Wine, 78% Dark Chocolate, Oil Popped White Popcorn, Oil Popped White Popcorn. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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