2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
|
1482 kcal
|
지방: 64.61g | 단백질: 109.95g | 탄수화물: 114.39g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Европром Лосось Рубленый, Легкий Сливочный Сыр, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мистраль Овсяные Хлопья. 점심 식사: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Северная Долина Бифидок, Яйцо Всмятку, Polar Треугольники Тресковые. 간식/기타: Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Epica Йогурт Гранат-Малина, 4 Сезона Слива. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|