2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1770 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 90.41g | 탄수화물: 226.52g.
아침 식사: Matt Gallette di Farro Bio, Pam Panorama Pane Integrale a Fette, Hero Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Esselunga Riso Basmati, Rio Mare Tonno Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Matt Gallette Farro Bio, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gensan Bcaa 1G. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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