2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1630 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 213.39g.
아침 식사: Marmelade, Honig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Volles Korn Hell. 점심 식사: Rapsöl, Zwiebeln, Gut Drei Eichen Mettenden, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Möhren, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Magerquark. 간식/기타: Birnen, Farmer Studentenfutter Classic. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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