Habis cheating 2 hari tapi turun 1kg!!! MasyaAllah .. Pokoknya WorkOut sama konsisten jaga makan yaa... biar sehat dan bugar :D
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52.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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765 kcal
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지방: 22.50g | 단백질: 22.28g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Nissin Gabin, Richoco Nabati Chocolate Wafer. 점심 식사: Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Daun Singkong, Nasi Putih. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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