2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1497 kcal
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지방: 57.37g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 195.83g.
점심 식사: Banane, Äpfel. 저녁 식사: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Zucker, ORO di Parma Tomatenmark, Weizenvollkornmehl, Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Dennree Bio-Dinkel-Vollkorn-Fusilli. 간식/기타: Aldi Knusper Schoklis, Latte Macchiato. 더보기
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1812 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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