2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1758 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 118.39g | 탄수화물: 171.89g.
아침 식사: Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Lisani Räucher Schinken, Kaffee, Kaufland Vollkorn Sandwich, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Rispentomaten. 점심 식사: Filinchen Original, Rookhus Regenbogen Forellen-Filets, Gut & Günstig Schinkenbrot. 저녁 식사: Griechischer Salat, Landjunker Putenschnitzel, Gut & Günstig Schinkenbrot. 간식/기타: Storck Eisbonbons, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Filinchen Original. 더보기
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2325 kcal
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운동:
5760 Schritte - 1 시간 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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