2012년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 22일:
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1467 kcal
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지방: 92.81g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 84.34g.
아침 식사: atkins day break peanut butter fudge crisp bar, coffee, half and half. 점심 식사: cottage cheese, apple. 저녁 식사: carrot, gravy, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), fresh express leafy romaine, cucumber, cherry tomato. 간식/기타: fiber gummies, pecans, Carb Smart Vanilla Ice Cream, tea, half and half, brownie, Almonds. 더보기
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안정된 체중
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