2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1608 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 25.02g | 탄수화물: 257.73g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Bofrost Peperoni Ripieni, Sugo di Pomodoro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Bofrost Peperoni Ripieni. 간식/기타: Bocconotto, Nestlé Kitkat, Uva, Mandarino. 더보기
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2365 kcal
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운동:
운전 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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