2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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978 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 42.87g | 탄수화물: 118.29g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Dost Ayran, Kısır. 저녁 식사: Mayonez, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. 간식/기타: Erikler, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Türk Kahvesi. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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