2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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585 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 39.75g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Excelsior Mortadela de Frango Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Alface, Couve Manteiga Refogada, Frescatto Kani Kama, Subway Cebola, Subway Tomate, Costa Sul Filé de Merluza. 저녁 식사: Abóbora. 간식/기타: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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