2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1231 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사: Guizza Acqua, Lidl Skyr, Carrefour Bio Cacao Amaro, Carrefour Fiocchi di Avena. 점심 식사: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Cannella, Primia Cioccolato Fondente 72%, Miele, Matt Gallette Farro Bio, Fage Total 0%. 저녁 식사: Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Broccoli, Sale, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Belbake Nocciole Sgusciate, Finocchio, Mele Golden Delicious, Cereal Bio Tofu al Naturale, Valsoia Cotolette, Primia Crescenza Light. 간식/기타: L'Angelica Tisana Ventre Piatto, Vitasnella Acqua Naturale, Uva, Banana. 더보기
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2381 kcal
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운동:
출근 - 6 시간, 국민체조 - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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