2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1734 kcal
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지방: 81.06g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 199.01g.
아침 식사: High Brew Cold Brew Coffee, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. 점심 식사: P.F. Chang's Handmade Pork Dumplings Pan Fried (6), Panda Express Orange Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Fried Battered Scallops, Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Publix Fried Chicken Tenders, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Crab Rangoon, Andy Boy Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing. 간식/기타: M&M's Peanut M&M's (Package). 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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