2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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480 kcal
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지방: 23.60g | 단백질: 25.66g | 탄수화물: 44.35g.
아침 식사: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Nata, Atum Ralado Ao Natural, Azeitonas Verdes. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Avocado, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Quinoa Cozida. 간식/기타: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Coqueiro Atum Solido, Frimesa Nata. 더보기
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안정된 체중
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