2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1484 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 193.02g.
아침 식사: Trader Joe's Egg White Salad with Chives, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. 점심 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread, Kraft Singles White American Cheese Slices, Clover Leaf Seafoods Chunk Light Tuna in Water, Vegetable Soup (Home Recipe), Brie Cheese, Cherry Tomatoes, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Raspberries. 저녁 식사: P.F. Chang's Pork Fried Rice. 간식/기타: Cheetos Crunchy Cheetos, Shiraz Wine, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Honeydew Melons, Apples, Peach. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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