2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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2610 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 236.46g | 탄수화물: 244.70g.
아침 식사: Upper Crust Tuna Mayo Baguette. 점심 식사: Marks & Spencer Beetroot & Santini Tomato Side Salad, Marks & Spencer Beetroot & Santini Tomato Side Salad, Marks & Spencer Sliced Sweet & Smoky Chicken, Marks & Spencer Sliced Mexican Chilli Chicken, Marks & Spencer Beetroot & Santini Tomato Side Salad, Marks & Spencer Sliced Mexican Chilli Chicken. 간식/기타: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Grenade Carb Killa, Marks & Spencer Count on Us Skinny Chocolate Frappe, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Starbucks Skinny Caffe Latte (Venti), Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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