2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1466 kcal
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지방: 36.96g | 단백질: 128.65g | 탄수화물: 160.88g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Куриное Филе. 저녁 식사: Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок. 간식/기타: Яблоко Голден, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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