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nach leckerem Pizzaessen gestern mit den Kollegen hatte ich mir eigentlich Sorgen gemacht ... alles völlig umsonst ....
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69.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1197 kcal
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지방: 34.65g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 153.66g.
아침 식사: Milsa Skyr Natur, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Birnen, Arla Kaergarden Gesalzen, Ei, Aldi Laugenstange. 저녁 식사: Dennree Bio-Dinkel-Vollkorn-Fusilli, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Sojasoße (Tamari), Rote Zwiebeln, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 간식/기타: Aldi Knusper Schoklis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Moin! Dann ist ja alles in Butter und Du kannst den Feiertag genießen! Hab's fein! 😃
2017년 10월 3일 작성이: Luise Freiheit
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Sehr schön :) Jetzt läifz's ja bei dir!
2017년 10월 3일 작성이: heinrus
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2017년 10월 3일 작성이: heinrus
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Manchmal kann man es sich nicht erklären 🙂 Tolles Ergebnis! 🌼
2017년 10월 3일 작성이: Monesa70
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Pizza ist garnicht so schlimm,wenn ich aus Essen gehe nehme ich immer eine kleine Pizza und achte auf dem Belag! 😊
2017년 10월 3일 작성이: 4711Tessa
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gab nur eine Größe und obwohl mir die Hälfte wahrscheinlich schon völlig gereicht hätte, habe ich trotzdem die ganze gegessen, was mich total geärgert hat. Hatte nicht mal Lust auf den Latte Macchiato, den ich mir sonst immer nach der Mittagspause mache, weil ich so vollgestopft war ... einfach nur blöd ...
2017년 10월 3일 작성이: hannaw1987
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