2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1612 kcal
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지방: 83.31g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 141.66g.
아침 식사: Зерница Булка Сдобная, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Кофе. 점심 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Дыня, Дыня. 저녁 식사: Плавленный Сыр, Чай, Дыня, Дыня, Дыня. 더보기
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1882 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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