2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1850 kcal
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지방: 105.53g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 145.23g.
아침 식사: Milchkaffee, Physalis, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Fleischkäse, Spiegelei, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Blumenkohl, Gekochtes Ei, Eigelb, Kunella Feinkost Rapsöl, Hengstenberg Weißweinessig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Salatherzen. 간식/기타: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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