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heppiedepeppie 🤗
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84.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1336 kcal
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지방: 68.25g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 101.93g.
아침 식사: AH Ananas Vers, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Mennel Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. 점심 식사: Smaakt Spelt Cracker met Lijnzaad, Kipgehaktbrood met paprika, AH Kiprollade, AH Avocado Eetrijp, Ei. 저녁 식사: Oldenlander Varkensfiletlapjes, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Groene Koe Roomboter Biologisch, AH Gesneden Uien, AH Appel Royal Gala, Rode Kool. 간식/기타: Keto & LowCarb chocoladecake uit de slowcooker, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
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2895 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 계단오르기 - 5 분, 요리 - 3 시간, 서있기 - 45 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 35 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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