2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
|
3132 kcal
|
지방: 80.89g | 단백질: 175.27g | 탄수화물: 437.26g.
아침 식사: Вдохновение Набор Конфет, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Мандарины, Банан, Шаурма, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Морковь, Краснокочанная Капуста. 저녁 식사: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Чудо Пудинг Шоколадный, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Малина, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 15.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|