2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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2206 kcal
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지방: 108.79g | 단백질: 144.97g | 탄수화물: 198.57g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Sweet Onions, Zucchini, Bell Peppers, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Spectrum Brown Rice Vinegar, Country Meats Lean Local boiled Bratwurst, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dried Seaweed, Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Lemon Juice. 점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Del Real Foods Salsa De Molcajete Roja. 저녁 식사: Musclepharm Combatxl Cinnamon Twist Protein Bar. 간식/기타: Watermelon, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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