2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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1519 kcal
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지방: 109.70g | 단백질: 108.94g | 탄수화물: 19.03g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha, Omelete. 저녁 식사: Adigel Pepino em Conserva, Sweet Grape Tomate-Uva, Tomates, Banha de Porco, Pimentão Vermelho, Alho, Cebolas, Elegê Creme de Leite, Alcatra. 간식/기타: Café, Requeijão, Santa Clara Nata, Queijo Gorgonzola, Steffenon Queijo Colonial, Scala Queijo Prato, Morcela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pif Paf Presunto. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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