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Urlaub xD
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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697 kcal
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지방: 20.14g | 단백질: 97.99g | 탄수화물: 28.52g.
아침 식사: Lidl Salatgurke, Olimp Gold Omega 3. 점심 식사: Roter Tafelwein, Weißwein, Edeka Salatmix Classic, Lidl Salatgurke, Tomaten, Cucina Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Landjunker Puten-Ministeaks. 저녁 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Hengstenberg Salz-Dill-Gurken. 간식/기타: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Rocka Nutrition Play Hard. 더보기
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1955 kcal
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운동:
split biceps - 54 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 36 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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