2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
|
980 kcal
|
지방: 38.04g | 단백질: 53.51g | 탄수화물: 107.76g.
아침 식사: Чай, Зерница Булка Сдобная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Курица Вареная, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. 점심 식사: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Курица Вареная. 저녁 식사: Шарлиз Мини Круассаны, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Дыня, Дыня. 간식/기타: Чай, Окей Печенье "Кокосанка". 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|