2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
|
1573 kcal
|
지방: 61.93g | 단백질: 64.65g | 탄수화물: 201.54g.
아침 식사: Kraft Light Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, County Line Meat Stick, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 점심 식사: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, PowerBar Performance Energy - Peanut Butter, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Black Beans (Canned), Lundberg California White Jasmine Rice, Great Value Diced Canned Tomatoes, Olive Oil. 간식/기타: Edward & Sons Organic Miso-Cup Reduced Sodium Soup, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|