2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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1786 kcal
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지방: 67.32g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 222.82g.
아침 식사: Alface, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma Integral, Requeijão. 점심 식사: Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Escarola, Queijo Mozzarella, Alface. 저녁 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Scala Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Alface. 간식/기타: Nutella Nutella, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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