2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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990 kcal
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지방: 36.02g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 127.76g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Cicoria, Pasta Panna e Prosciutto. 저녁 식사: Souper Zuppa di Fagioli, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Arrosto d'agnello. 더보기
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2788 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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