2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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1676 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 274.25g.
아침 식사: Nane, Dereotu, Maydanoz, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Domatesler. 점심 식사: Aşure. 저녁 식사: Aşure. 간식/기타: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Eti Sütlü Çikolata, Muz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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