2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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1468 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 229.16g.
아침 식사: Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Freshpak Green Rooibos Tea, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread. 점심 식사: Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Marble Cake, Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Chicken Breast Meat, White Rice (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Date, Medjool Dates, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Muesli. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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