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La paso muy mal en los eventos familiares, y lo resuelvo (lamentablemente) comiendo sin hambre, por ansiedad, para llenar el silencio incómodo. Son unos gramos, no me preocupa eso, porque no tiene que ver con mi alimentación, si no con mi cabeza. Tengo que aprender a transitarlo de otro modo, porque la paso mal en el evento y la paso mal frente a la balanza. Quedan clavijas por ajustar :)
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75 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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1195 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 139.33g.
아침 식사: La Tranquera Mate Cocido, Ledesma Azúcar, CasanCrem CasanCrem Light, Pollolin Hamburguesa de Pollo. 점심 식사: Filete de Ternera, Zapallo Hervido, Matarazzo Mostachol, Lechuga. 저녁 식사: Yema de Huevo Cocida, Taragüi Té, Ledesma Azúcar, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Queso Feta, Paladini Paleta Cocida. 간식/기타: Muesli (Frutos Secos), Frutillas, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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