|
контрольное взвешивание и измерение : спустя неделю , вес 92,5 грудь 91 попа 108 бедра 103 97 талия 107 живот
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
|
1324 kcal
|
지방: 39.43g | 단백질: 127.79g | 탄수화물: 117.43g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 간식/기타: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. 더보기
|
안정된 체중
|