2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
|
2610 kcal
|
지방: 131.42g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 265.41g.
아침 식사: Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Tahin Pekmez, Ekmek, Çay Şekerli. 점심 식사: Çay Şekerli, Patates Kızartması, Ekmek. 저녁 식사: Cacık, Ekmek, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Ülker Dankek Çikolatalım, Yer Fıstığı. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|