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Un verano donde no me he privado de nada y un viaje de trabajo: total 4 kilos de más. Con lo que cuesta bajarlos!!!.
Pero no pasa nada, aquí estoy con fuerzas para volver a ponerme rápido en esos 74 añorados y de ahí llegar al normopeso de 66 kg.
La receta: comer sano, hacer deporte, y ser feliz.
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78.1 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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1388 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 37.64g | 탄수화물: 217.32g.
아침 식사: Gullón Digestive sin Azucar, Tassimo Latte Macchiato, Hacendado Stevia. 점심 식사: Piña, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Aceite de Oliva, Judías Verdes. 저녁 식사: Nueces, Caqui, Melón, Plátano, La Vaca que ríe Quesitos Light, Uva, Activia Cremoso Lima Limón. 간식/기타: Hornimans Poleo Menta, Hacendado Stevia, Plátano. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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