2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
|
906 kcal
|
지방: 36.43g | 단백질: 99.35g | 탄수화물: 40.63g.
아침 식사: Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Milbona Emmentaler Gerieben. 점심 식사: REWE Eiweißbrot, Aldi Klarer Gurkensalat, Aldi Rindersteak. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|