2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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1913 kcal
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지방: 83.69g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 194.21g.
아침 식사: Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Weintrauben, Pflaumen, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Hühnerfrikassee. 저녁 식사: Lidl Salatherzen, Kirschtomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hengstenberg Weißweinessig, Kunella Feinkost Rapsöl, Eigelb, Gekochtes Ei, Blumenkohl. 간식/기타: Teekanne Türkischer Apfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milchkaffee, Kamps Apfeltasche, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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